Электромагнитное излучение от электрики: влияние на здоровье и защита

Низкочастотное излучение: проводка и простые электроприборы

Электромагнитное излучение делится на две большие группы: низкочастотное и высокочастотное. Условно, границу можно провести по частоте 30 кГц (0,03 МГц): всё, что ниже, это низкочастотное излучение, о котором мы и поговорим в этом разделе.

Главным источником низкочастотного излучения являются электрические провода, кабели, а также мощные электроприборы без инверторных преобразователей, например электрические обогреватели. Отчего возникает электромагнитное поле? Нужно помнить, что в любом электромагнитном поле есть две составляющие: магнитная и электрическая. Электрическое поле возникает при любой разности потенциалов между двумя точками в пространстве, собственно, электрический ток в проводнике и возникает благодаря этой напряжённости. Но и вне проводника, в изолирующем пространстве, электрическое поле сохраняет действие. Мерой этого действия является электрическая напряжённость, которая рассчитывается очень просто: разность потенциалов или напряжение между точкой в пространстве и источником поля делится на расстояние от точки до источника.

Например, если в стене проходит провод с напряжением относительно земли 230 Вольт, а ваша голова находится на расстоянии 20 см от стены, то напряжённость поля, действующая на ваш организм, составит 230/0,2 = 460 Вольт на метр или 0,46 кВ/м. Много это или мало? Для уточнения обратимся к СанПин 2.2.4.1191-03, который регламентирует предельно допустимые значения электромагнитных полей разной частоты. Согласно пункту 3.4.2.1, предельно допустимая напряжённость электрического поля частотой 50 Гц, которая длительно действует на организм человека, во время работы или сна, составляет 5 кВ/м. Таким образом, в нашем случае опасности для человека нет.

Однако нужно помнить, что при сокращении расстояния до источника поля, его напряжённость растёт в разы и уже при расстоянии 5 см, напряжённость превышает допустимую почти в 2 раза. Чем это грозит? В отличие от радиационного и высокочастотного излучения, низкочастотное не действует на наш организм напрямую, повреждая клетки. Однако оно способно повлиять на системы нашего организма в целом, провоцируя такие симптомы как:

• головная боль;
• бессонница;
• хроническая усталость;
• раздражительность;
• аритмия.

Разумеется, они могут быть вызваны и другими причинами, однако если анализы у вас хорошие, а проблемы остаются, есть смысл присмотреться к электрике вокруг вас – дома и на работе. Особенно опасны мощные, постоянно работающие приборы и электрический тёплый пол без экрана. Все приборы мощнее 1 кВт не должны постоянно работать вблизи людей, а тёплый пол должен иметь экран для защиты от излучения.

Высокочастотное излучение: передатчики Wi-Fi, сотовые телефоны и микроволновые печи

Если низкочастотное излучение можно примерно рассчитать, то с высокочастотным всё сложнее – его напряжённость зависит от частоты сигнала, его формы и материалов, находящихся между источником и человеком. Отсюда два совета:

• все приборы, которые могут представлять угрозу: СВЧ печи (микроволновки), беспроводные телефоны и смартфоны, рации и так далее – должны иметь сертификат, подтверждающий их безопасность в плане электромагнитного излучения;
• дома и на работе не помешает иметь измеритель напряжённости поля, который более-менее точно покажет, нет ли в местах, где вы проводите много времени, опасной напряжённости поля, способной повредить вашему здоровью.

Нужно помнить, что даже внутри светодиодных ламп имеется высокочастотный генератор, излучающий в пространство электромагнитное поле. То же относится к ноутбуку, стационарному компьютеру, телевизору – поэтому избегайте находиться вблизи них долгое время. Хорошей привычкой будет держать свою голову на расстоянии не менее 30 см от таких приборов.

Для того, чтобы понимать, какая напряжённость поля высокой частоты является опасной, можно обратиться к таблице 5 того же СанПин:

• для частоты 0,03-3 МГц (светодиодные лампы, блоки питания) – выше 0,5 кВ/м;
• для частоты 3 – 30 МГц (рации, радиопередатчики) – выше 0,3 кВ/м;
• для частот 30 – 300 МГц (сотовые телефоны) – выше 0,08 кВ/м (80 В/м).

С этими цифрами вы можете сверяться при использовании измерителя напряжённости поля.

Советы по безопасности – как избежать вреда от электромагнитного излучения

Общий принцип безопасного взаимодействия с электрикой – все излучения от приборов и кабелей должны быть снижены до безопасных величин. Это достигается тремя путями:

• ограничение времени пребывания в опасной зоне;
• удаление от источника излучения;
• грамотное проектирование рабочего и жилого пространства.

Ограничивать время пребывания нужно рядом с теми приборами, которые потенциально могут представлять серьёзную угрозу – мощные станки, компьютерные серверы, электрические котлы. Время, проведённое рядом с ними не должно превышать 1 час в день.

Удаление от источника излучения должно составлять не менее 30 см при слабом излучении (светодиодные лампы, электроника), либо 1,5 метра для сильного излучения от мощных кабельных линий, в том числе высоковольтных.

При разговоре через смартфон желательно использовать проводную гарнитуру или, в крайнем случае, беспроводные наушники. Хотя беспроводные наушники и являются источником излучения, но его мощность гораздо меньше, чем мощность передатчика в смартфоне, которому нужно соединиться с вышкой сотовой связи на расстоянии 10-30 километров. Наш головной мозг является наиболее сложно устроенным органом, чувствительным к различным внешним воздействиям и в том числе – действию электромагнитного излучения, поэтому важно беречь его от подобных угроз.

Помимо переменного электромагнитного излучения, на наш организм действует также и электростатическое поле, но в сколько-нибудь серьёзной степени оно возникает не в бытовых, а в промышленных условиях. То электростатическое поле, которое порождает искры, например, при снятии шерстяной одежды, угрозы здоровью не представляет, как и сами такие разряды «бытовой» интенсивности.

Спасибо, что дочитали – пусть электрика вокруг вас будет безопасной, надёжной и удобной!